11月22日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

11月22日
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【記録グラフ】
食事の記録
2862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
19時
寿司（0.5人前） 310 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
  2862 kcal
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