食欲抑制実験（笑【天然まろんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

食欲抑制実験（笑
< 昨夜は大変でした。 　｜　体脂肪減！？ >
この１週間、出来るだけコンビニやファーストフードで無駄なカロリー摂取をしないように心がけてきました。

コンビニに入っても、『特に欲しいものは無いよね』と自分に言い聞かせ手ぶらで店を出るようにしたり、
ファーストフード関連の店を見つけても、『今、食べなくていいよね。別にほしくないよね』と
自分に言い聞かせるように心がけてきました。

自宅近くのデパートの１Ｆに、ファーストフードのいろんな店があるところがあり、
本日は、自分がどれだけ食べたくなるかを実験してきました。

昼食後の３時間後で一番お腹がすく時でした。

歩いていると、

「あっ『たいやき』うまそう。」
「あっ『たこやき』食べたい。」
「あっハーゲ○ダッツいいよね」
「このクレープ好きなんだけどなぁ～」
「うっはぁ～。こんな新商品だしてるし」

と食欲が旺盛なわたしです。

財布と相談することもなく、無事に通り過ぎることが出来ました。

でも、まだ『我慢』しているところを見ると、まだまだダメなんでしょうね。

【記録グラフ】
外食回数
0食
外食回数（食） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
14771歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
2032kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
106.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2010/11/21 17:43 
我慢比べですかヽ（゜ロ゜；）ノ！？すごい。
私そんなとこ通ったら両手に抱えきれないくらい買っちゃいますよ(笑)
天然まろん 2010/11/22 06:24 
ゆっぴぃさん
　どもども、コメントありがとうっす。
　両手に花じゃなくって？（笑
　あんまり我慢ばかりするつもりは無いんですが、食欲を押さえ込めてるかの
　自分なりの実験です。
　これからも応援宜しくお願い致します。
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