11月24日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

11月24日
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【記録グラフ】
食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
寿司（0.6人前） 372 kcal
味噌汁（1人前） 82.4 kcal
15時
ココア（1人前） 24.7 kcal
19時
ビール（1.5人前） 210 kcal
チキンカレー（1人前） 753 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
  2220 kcal
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