no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
ウェンディーズ ケチャップ（0.5人前） 7 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
かんてんぱぱ しょうが湯（1人前） 35 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
パスコ ロールケーキ　コーヒー（1.2人前） 812 kcal
22時
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（1人前） 333 kcal
  2117 kcal
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