練習です【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

練習です
< 水間に吟行 　｜　寒くなってきた >


【食事の記録】
7時
　　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
　　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
朝　トースト（1人前） 270 kcal
　　野菜ジュース（0.5人前） --- kcal
12時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
　　おにぎり（1人前） 190 kcal
13時
　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
　干し芋（1人前） --- kcal
19時
　マグロ丼（1人前） 396 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  1422 kcal
コメント
リックのママ 2010/11/26 05:53 
少し、なれたかな
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