no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
11時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
14時
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
21時
むぎめし（2人前） 502 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
23時
ハーゲンダッツ クリスピーサンド　チョコレートアンサンブル（0.5人前） 135 kcal
  1764 kcal
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