no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

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今日は、春巻きを久しぶりに作った。
じゃがいもとチーズ、ベーコン入り。
麻婆茄子にしようとしたら茄子が傷んでいたので急きょ豆腐に。。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1039kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1466kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
日清 塩焼きそば（1人前） 272 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
麻婆豆腐（0.3人前） 232 kcal
春巻き（1人前） 131 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1466 kcal
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