no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

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【記録グラフ】
年齢測定
35
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54.9kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
1706874円
投資資金（円） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
52.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7309歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス バニラ 110ml（1人前） 80 kcal
11時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス 抹茶 110ml（1人前） 80 kcal
宮田 あたりめ（1人前） 88 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス バニラ 110ml（1人前） 80 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス 抹茶 110ml（1人前） 80 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
むき栗（1人前） 222 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス チョコモナカ 82ml（1人前） 80 kcal
  2550 kcal
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