11月26日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

11月26日
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R誕生日

【記録グラフ】
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
鯛（0.4人前） 93.1 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1945 kcal
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