no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

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【記録グラフ】
エアロバイク
109kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		BMI
21.58
BMI（） のグラフ
 		血糖値
88mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 151 kcal
コープ 味付けうの花（1人前） 57 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
バロー ノンオイルドレッシング(ごま)（1人前） 14 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
14時
oto にぎり 4貫（6人前） 1056 kcal
みそ汁　あさり（2人前） 52.6 kcal
19時
やさい汁（0.5人前） 62.3 kcal
  1658 kcal
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