no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

BMI 21.51	食事の記録 1514kcal	体重 64.4kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
コープ糸もずく（1人前）	19	kcal
御飯　110ｇ（1人前）	185	kcal
タマネギ汁（1人前）	101	kcal
じゃがいも（1人前）	22.8	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
12時
御飯　110ｇ（1人前）	185	kcal
タマネギ汁（1人前）	101	kcal
じゃがいも（1人前）	22.8	kcal
トップバリューグリーンアイ豆腐（1人前）	62	kcal
きのこいため（1人前）	36.6	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
セブンイレブンこんにゃく（1人前）	13	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
コープ油揚（1人前）	9.7	kcal
にら玉炒め（0.1人前）	15.8	kcal
17時
みかん（1人前）	25.3	kcal
18時
山崎製パンランチパック　ブルーベリージャム＆マーガリン（2人前）	322	kcal
米屋株式会社バター風味クリームどら焼（1人前）	284	kcal
コカ・コーラコカコーラ　ゼロフリー（1人前）	0	kcal
	1514	kcal
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