no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきむしさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年11月25日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
エアロバイク
113kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		BMI
21.58
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
御飯　110g（1人前） 185 kcal
じゃがいも汁（1人前） 107 kcal
コープ 有機カップ納豆（1人前） 77 kcal
コープ 味付けうの花（1人前） 57 kcal
8時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
タマネギ汁（1人前） 101 kcal
ローソン 焼きそば（0.3人前） 93 kcal
ブロッコリーサラダ（0.3人前） 29.3 kcal
大根サラダ（0.3人前） 10.5 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
20時
デイリーヤマザキ おにぎり（鮭マヨネーズ）（1人前） 182 kcal
サントリー　 C.C.レモンゼロ［ペット］500ml（1人前） 0 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
  1237 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE