2010年 11 月 28 日 (日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

2010年 11 月 28 日 (日）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・チョコパイ
【晩ごはん】
持つ鍋.ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７．５時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
7452歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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