2010年 11 月 29 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

2010年 11 月 29 日 (月）
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【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（大根煮・唐揚げ・チンジャオロースー・ほうれん草）
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
大根煮・肉巻き・野菜・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4795歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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