no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1039kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
つけ麺（1人前） 472 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
春巻き（1人前） 131 kcal
まぜごはん（1人前） 284 kcal
セブンイレブン 茹で卵（1人前） 67 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
大根の味噌汁（1人前） 19.2 kcal
サラダ（1人前） 143 kcal
グリコ ドロリッチ　カフェゼリーキャラメルクリームin（0.5人前） 60.5 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1778 kcal
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