夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

夕方、福岡へ。
< テニス。 　｜　冬本格化？ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
15時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  2080 kcal
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