11月30日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

11月30日
< 11月29日 　｜　12/1 >


【記録グラフ】
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
きりたんぽ鍋（2人前） 821 kcal
するめ（0.2人前） 17.6 kcal
  2392 kcal
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