12/1【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

12/1
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【記録グラフ】
食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
味噌汁（1人前） 82.4 kcal
20時
ビール（2.5人前） 350 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
  2753 kcal
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