日本一になる【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日(火)

日本一になる

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◎ちーむ
股関節
ハードルジャンプ

◎ストレッチ
腹筋背筋20×2

◎自主性が足りない
人の思いを考えられない
最悪な人間性だ
改善する
したいぢゃない
する

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