no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 39 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
株式会社　なとり ピスタチオ（1人前） 215 kcal
14時
ローソン イカソーメン（1人前） 88 kcal
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 39 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ 明太子（1人前） 15 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ チップスター（1人前） 160 kcal
ガスト ごはん（1人前） 297 kcal
  2219 kcal
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