no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
10473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
9時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
そば（1人前） 391 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ささみフライ（0.5人前） 148 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
なすの揚げ浸し（0.8人前） 104 kcal
大根の味噌汁（1人前） 19.2 kcal
キリン 本格辛口麦 350ml缶（1人前） 158 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1518 kcal
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