長閑な秋【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

長閑な秋
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【今日のできごと】
公園へ

【今日の感想】
今日は暖かかったですね
散歩に公園に行ってみたけど昨日の激しい風で銀杏は全部落ちてしまってました。
残念！！
また来年ね

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ヤマザキ 甘食（1人前） 115 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1201 kcal
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