らっきー♪さん
最新の記録ノート
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10年12月05日（日）
ティップ草加 |
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娘は朝帰りのため（ホントはバイトがあったため）お休み。
本日は、単体での参加となりました。
シバエリさんのステップ。
こちらは今日は完全に動けた！！
やった！！コンプリートできた！！
と思ったのもつかの間。
通しになったら、グダグダでした。
なぜ？！
レッスン後、シバエリさんにも言われちゃいました。
アドバンス。
こちらは先週よりも動けたかなぁって程度です。
やはり通しになったら全く分からず。
う～ん。
コンプリートの道のりは遠い。
ここでストレッチしてランチ。
昨日食べ過ぎてしまったので、今日のランチはプロテインのみ。
おかげで後半戦はフラフラでした。
昨日、開脚前屈をやりすぎて、右足の股関節を痛めてしまったため
ボクササイズはお休み。
ボブちゃんのサーキットも娘がいないし・・・で休もうと思ったけれど
これを休んじゃうと、待ち時間が長くなってしまうので
出ることに。
しかし！
今日から新しいコリオ。
ボブちゃんも「ゆっくり進めます。」と言ってくれたし
それにボブちゃん自身がかなりハマりまくったことで
ポンポンと先に進むことがなく
あたしにとってはとても分かりやすいレッスンとなりました。
おかげで立ちんぼにならずに済んだよ～
コンプリート！とまではいかないけれど、気持ちよく動くことが出来ました。
いやん。ボブちゃんのサーキットは難しすぎると諦めていたのに
出続ければ、動けるようになるんだなぁと希望が持てました。
その後のベーⅡも楽しく参加。
しかし、この頃からめまいが始まり、集中力がなくなってきました。
最後に山口隼人さんのカロリーハンター。
今日はパーティーがテーマ？
３ブロック目の後にスキップの動作はかなりこっぱずかしいものがありました（笑）
フラフラになったけど、かなり楽しい充実した時間を過ごせました。
帰宅してから鬼のように食いまくりました。
そうそう、ドクターフィットネス。
プリンターのインク切れで診断結果はもらえませんでしたが
体重は前回よりも増えてました（涙）
でも筋肉が増えてたかな。体脂肪も増えてたけど（苦笑）
体脂肪率１５．７％でした。
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