危険水域。スリランカ。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日(月)

危険水域。スリランカ。

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危険水域。スリランカ。 画像1 危険水域。スリランカ。 画像2
YGT@79.9kg。

やば。
舌の根も乾かぬうちに80kgぎりぎり。^^;;
カラトモさんにご挨拶後。
海外めぐり53軒目。
12カ国目スリランカ。
チャリランチ@KANCHANA。
九段。
エビカレー激辛3。
1000円。
海洋国に敬意を表して。
ぎゃ。確かに辛い。

エクササイズ。
ややすっきり。^^
チャリ○、水泳○、酒抜き○8。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
水泳クロール
2100m
水泳クロール(m) のグラフ
自転車
30.47km
自転車(km) のグラフ
スクワット
81回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
201回
腹筋(回) のグラフ
体重
79.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2010/12/06 09:43
o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ

おっと、危ない。
この油断が危険水域~♪
 YGT 2010/12/06 22:50
くうううう。
ちゃんと減らしたるうう。^^
きこたん 2010/12/06 10:03
坊主は目の前だっ!(爆)
 YGT 2010/12/06 22:49
動かんとやばいよねええ。^^;;
杏宏ママ 2010/12/06 10:38
大丈夫!!準備できてる!!!
 YGT 2010/12/06 22:48
それも悪くないか・・
っていやじゃ。^^
三輪昌志 2010/12/06 12:00
大丈夫です・・・また下降局面になってきますよ・・・。
一人だけ良い子になる・・・三輪車(>y<) ぶっ!?。
 YGT 2010/12/06 22:46
あはははは。
減量してきてらっしゃいますねえ。^^
きのっち 2010/12/06 15:52
上手く狩るから心配するなー♪(≧∇≦)ノ
 YGT 2010/12/06 22:45
なんか。
このネタも飽きてきたっしょ(笑)。
浜ジョー 2010/12/06 17:49
少し飲んだ方が、代謝良くなるよ!
少しならねー!(^ .^)y-~~~
 YGT 2010/12/06 22:44
少しじゃすまないって。
わかってるくせに(笑)。
Tosshii55 2010/12/06 20:41
坊主がかかってるんですか?それは楽しみだな。写真をカラダカラで後悔(じゃなかった)、公開してください。
 YGT 2010/12/06 22:44
ボウズかかってますが。^^
ボウズになってしまったら、頭画像出しましょうか。^^
バービィーちゃん 2010/12/06 21:57
今日はランチタイムを割いていただいて、ありがとうございましたm(__)m間もなく、自宅に到着します。
さっそく、ラー油(^_^;)?
 YGT 2010/12/06 22:43
おつかれさまでした。^^
息子さんとも夕食楽しまれました?
またオフ会やイベントでお会いしましょう。^^
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