SP【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

SP
< 今にも降りそう 　｜　出来そう・・ >
【今日のできごと】
SP

【今日の感想】
歌ってるときは可愛いのに・・・なんと逞しい事か

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 甘食（1人前） 115 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
14時
Dole Dole グレープフルーツジュース100% [パック] 200ml（1人前） 77 kcal
  276 kcal
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