no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

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【朝ごはん】
ごはん少し　トースト（マーガリン・イチゴジャム）ＭＴ　
【昼ごはん】
ちゃんぽん　
【間食】
おせんべい　みかん　
【晩ごはん】
ごはん　ラタトゥユ　マーボーナス　漬物
紅茶ケーキ1/2
【夜食】
ＭＴ　抹茶ケーキ1/4　ポカリ
【今日の感想】

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