no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ nespray（0.2人前） 102 kcal
12時
炒り卵（1人前） 105 kcal
オリーブピクルス（5人前） 18.1 kcal
旭松食品 カップワンタン春雨 こく醤油味 [カップ] 44g（1人前） 150 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
ポテトサラダ（1人前） 200 kcal
トムヤンクン（1人前） 87.5 kcal
なす田楽（1人前） 196 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
牛肉（0.1人前） 18 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
  1755 kcal
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