no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ Nespray fortifie（0.2人前） 102 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ Nespray foortifie（0.2人前） 102 kcal
12時
ラーメン（0.5人前） 199 kcal
炊き込みご飯（1人前） 264 kcal
たまご焼き　（0.5人前） 52.3 kcal
タラバガニ缶詰（0.5人前） 58.5 kcal
19時
水炊き（2人前） 65.7 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ねぎ（1人前） 10.8 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
鶏肉（0.2人前） 57.3 kcal
  1453 kcal
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