no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、海老とレンコン、里芋の肉味噌、ミニトマト、とちおとめ
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、豚汁、海老とカリフラワー、牡蛎の炒め
【今日の感想】
【記録グラフ】
肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
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