今日に感謝【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

今日に感謝
< うそもたいがい 　｜　これがすべてでは。 >
恵みに感謝。様々なことは前向きに明るく受け取る。
恵みに感謝。主、あなたを賛美。あなたのご降誕をふさわしい心持で迎えられますように。

【記録グラフ】
年齢測定
28
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1431kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス まき巻き 照り焼きチキン（1人前） 275 kcal
12時
サークルK ツナたまごサンド（1人前） 332 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
19時
玄米（2人前） 462 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
カレーの具（1人前） 289 kcal
  1517 kcal
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