うそもたいがい【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

うそもたいがい
< 表と裏、実と虚 　｜　今日に感謝 >
【今日のできごと】
虚実、裏表。愛想、ごますり。無骨なことしか言えません。

自分のミスをごまかしてまで高い評価を得て、自分の生活を安定させようとすれば、
必ず、私はその人たちの心持ちを神様（仏を信じる人は仏）が見ていると思います。

罪深い、人罪である私には、祈ることしかできません。
ミゼーレノービス、と。

【記録グラフ】
年齢測定
27
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
12時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 436 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
20時
玄米（2人前） 462 kcal
蒸野菜１（1人前） 298 kcal
蒸野菜２（1人前） 95.1 kcal
丸美屋 チリメン山椒（1人前） 12 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
  1443 kcal
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