no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
ハンバーガー（0.5人前） 293 kcal
みやざき ハッシュド　ビーフ（1人前） 198 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
カリカリベーコンサラダ（1人前） 188 kcal
13時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
寄せ鍋（0.7人前） 216 kcal
  2013 kcal
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