no title【endeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 187 kcal
牛肉スープ（1人前） 82 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
9時
ロッテ ラミー（1人前） 19.8 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
無添加 黒豆（0.2人前） 29.8 kcal
いなば 大豆水煮（0.4人前） 106 kcal
エンドウ豆（1人前） 35.2 kcal
17時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
かぼちゃスープ（1人前） 84.9 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
共立 レーズン（0.2人前） 12 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1123 kcal
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