忘れちゃった【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

忘れちゃった
< 出来ないのかな？ 　｜　思い立って・・・ >
【今日のできごと】
お出掛け

【今日の感想】
お出掛けで疲れてしまって日記を忘れてしまったわ
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 43.5 kcal
マーボ豆腐（0.2人前） 152 kcal
ハムカツ（1人前） 27.1 kcal
  941 kcal
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