no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
9時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
めかぶ（1人前） 2.8 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
TOPVALU おでん（1人前） 380 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1283 kcal
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