no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
ウインナー（1人前） 193 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ごはん（1人前） 205 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
大根（0.5人前） 34.6 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
サラダ（1人前） 143 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1421 kcal
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