no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
1511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ロールパン（2人前） 379 kcal
ダノン ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 75 kcal
12時
ラーメン（1人前） 438 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.3 kcal
ひじき（1人前） 46.1 kcal
里芋の煮物（1人前） 103 kcal
がんもどき（1人前） 274 kcal
ほたてとほうれん草ソテー（1人前） 67.7 kcal
21時
みかん（2人前） 50.6 kcal
ロールパン（2人前） 379 kcal
  2136 kcal
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