no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
餅（1人前） 118 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
20時
米・もち米（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 97.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 126 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ファミリーマート ココナッツミルク　ブラックタピオカ入り（1人前） 115 kcal
  1663 kcal
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