片道４０分って微妙ですよね(*￣m￣)
私も間違いなく車で行く！

私も今晩はダンベルをしようと思ってます。
ダヨンちゃんのフィギュアロって、ほんまによく出来てるよね。
やってて飽きないもんね(*^_^*)

トールラテさんが、ダヨンちゃんのDVDが良く出来ている　
と言ってはる意味が分かるようになってきました。
上半身、下半身のいろんな筋肉をつかうし
バランス感覚も鍛えて、なおかつ有酸素運動、
まさにてんこ盛りって感じ。
ちょっとした時に　プログラムの中のひとつの運動とか
しちゃってる時あるのよね～

おはようございます(^^)/
ダヨンさんのフィギュアロビクスは前に妹から
DVD借りてやったことがあります。
でも、腰の動きが難しくて挫折しちゃいました(>_<)
私はたぶんコアリズムとかもできないんだろうな～(^^;)
ダンベルというのもあるんですか？
今度試してみたい気がします☆

おはようさ～ん

腰の動きが難しい？
って、インターバルの８の字に腰を動かすやつのことですかぁ？
あたしは、コアリズムはしたことないんですが
腰をスムーズに回すって、なかなか出来なくて
難しいですよねっ。
だから　毎日少しづつ　無理しないで、ゆっくり回していると
そのうちスムーズに出来るようになるんじゃないのかなぁ～
と、思います。

ダンベルを使ってのプログラムが一枚あります。
ちなみにあたしはコピーしてもらったDVDなので
ちょい軽いですが　500ccペットボトルに水をいれて
使ってます。
ダヨンちゃん、また試してみてくださいね。