12月13日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

12月13日
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【記録グラフ】
食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
19時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
きりたんぽ鍋（2人前） 821 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  2847 kcal
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