奥の手【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

奥の手
< ゆっくり出来ないな... 　｜　近所にお友達？ >
奥の手 画像1 奥の手 画像2
今朝は６時起き、体が痛くて３０分の余分な睡眠が必要だった。

ゲンちゃんが何故かラウンジの上で眠ってる。今朝旦那に遊んでもらった様子。
私が部屋に入って来たら嬉しそうにしてる、でもすぐソファーに戻って寝てる。
首輪を持って来ても完全無視状態。なのでダックスRONさんの奥の手、餌で釣る。
ははは、なんとかそれで連れ出しました。

今日，娘はバイトの研修。おかげさまでパン屋さんの面接に合格し、今日は第一日目。
なのでお散歩から帰ってから、大急ぎで仕事に行く準備と、朝食、（パンケーキ）を作る。

私も今日明日仕事なので忙しい。
まあ頑張って来ます。

写真１：今朝の空
写真２：僕お散歩行きたくないよ〜

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
9時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
10時
マフィン（1人前） 193 kcal
13時
春雨（1人前） 65.8 kcal
14時
春巻き（1人前） 223 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ステーキ（1人前） 374 kcal
マッシュポテト（1人前） 193 kcal
22時
鳥の照り焼き（1人前） --- kcal
タマネギ（1人前） --- kcal
  1402 kcal
コメント
ダックスＲＯＮ 2010/12/16 06:46 
おっ　餌で釣れましたね。(^▽^)
 どんぐり27 2010/12/16 17:39 
はい、、、食べ物に弱い。本能ですね。
紗羅月 2010/12/16 09:44 
まだまだお散歩嫌いですか～
たまにはさぼっちゃうのもいいのかも？？
 どんぐり27 2010/12/16 19:42 
＞たまにはさぼっちゃうのもいいのかも？？
なるべく習慣付けようとおもって。でも連れ出すとちゃんと小も大のしてくれるので良いです。
みたお 2010/12/16 10:15 
ちなみにネコも餌で釣れま～す＾＾ｖ
･･ま･･釣ってもしょうがないんだけど＾＾；
 どんぐり27 2010/12/16 19:43 
＞･･ま･･釣ってもしょうがないんだけど＾＾；
猫はお散歩要らないもんね。
きこたん 2010/12/16 22:26 
旦那も餌で釣れます～(爆)
明日は旦那のお弁当も作ってやるか…σ(￣∇￣ )
 どんぐり27 2010/12/17 05:21 
＞旦那も餌で釣れます～(爆)
ははは、、、笑わせてくれるわ。
＞明日は旦那のお弁当も作ってやるか…σ(￣∇￣ )
私は毎日旦那のお弁当とモーニングティーを作ります。
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