no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
柿（1人前） 78 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（1人前） 303 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 26 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 60g（1.4人前） 139 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
トップバリュー クラッカー（2.7人前） 238 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
鶏もも肉（1.3人前） 130 kcal
ホルモン（0.2人前） 74.5 kcal
23時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
柿（2人前） 156 kcal
  1857 kcal
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