no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
柿（1人前） 78 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 70g（0.3人前） 15.9 kcal
紀文 豆乳（0.3人前） 17.1 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
12時
大根（根）（15人前） 108 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
18時
吸い物（1人前） 71.6 kcal
寿司（0.97人前） 602 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 275 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
20時
柿（1人前） 78 kcal
  1485 kcal
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