10年12月18日（土）の記録ノート【す－さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

10年12月18日（土）の記録ノート
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10年12月18日（土）の記録ノート 画像1 10年12月18日（土）の記録ノート 画像2


【記録グラフ】
ウエスト
88.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
とろろ蕎麦（1人前） 439 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 197 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
  1466 kcal
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