no title【いっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
チャーシュー丼（1人前） 742 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（2人前） 114 kcal
　　（1人前） --- kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
清酒（上撰）（3人前） 589 kcal
  2379 kcal
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