no title【いっさんさんの健康管理カラダカラノート】

いっさんさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ダノンダノンビオ（いちじくミックス）（1人前）	74	kcal
ベーコンエッグ（2人前）	223	kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前）	85.5	kcal
9時
花王ヘルシア（1人前）	21	kcal
12時
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
サバの塩焼き（1人前）	255	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
15時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前）	81	kcal
ウイスキー（4人前）	284	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
19時
コース料理（1人前）	700	kcal
20時
デニーズ生ビールジョッキ（2人前）	326	kcal
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
	2941	kcal
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