no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

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< no title 　｜　食べ過ぎの結果！(... >
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
イチゴヨーグルト
豆乳ココア
アンパン
【昼ごはん】
午後の紅茶
鳥肉
キャベツ
練乳フランス
【間食】
みかん
スリムパックバー
スリムパック
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
グリコ ビスコ　いちごヨーグルト（1人前） 98 kcal
セブンイレブン あんぱん（1人前） 252 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
神戸屋 練乳フランス（1人前） 421 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
午後の紅茶（1人前） --- kcal
  1398 kcal
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