自分にがっかり、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

自分にがっかり、

< 願書書いた☆ 　｜　まさかの急展開!! >

【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】11時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
さつま揚げ（1.2人前）	66.7	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ダイエーチキン南蛮（0.8人前）	85.6	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	34.1	kcal
ひじき煮（0.5人前）	23.4	kcal
ブルボンアルフォートロイヤルミルクティー（1人前）	54	kcal
カルビーオニオンリング（0.5人前）	118	kcal
カルビーポテトチップスコンソメパンチ（0.05人前）	15.9	kcal
里いも（1.6人前）	37.1	kcal
大根（根）（5人前）	36	kcal
板こんにゃく（0.3人前）	3	kcal
ハマダコンフェクト果実たっぷり（1人前）	160	kcal
和光堂ファイバー5000（1人前）	0	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
11時
紀文ちくわぶ（1人前）	228	kcal
さつまあげ（2.8人前）	156	kcal
大根（根）（3人前）	21.6	kcal
しらたき（1人前）	9	kcal
はんぺん（0.25人前）	23.5	kcal
	1311	kcal
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