クリスマス週間【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

クリスマス週間
< Take it E... 　｜　父急逝す。 >
【今日のできごと】
クリスマス週間の始まり＆２５日はタクのバースデーでもある。でもいつもこの頃ってなんか忙しいんだよな。でも月曜週はじめでやる気まったくでないし。。
マザーは今日も成績付けで忙しいらしい。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
843.7kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
49mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
86mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		収入
10500円
収入（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
万歩計
10597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
野菜炒め（0.4人前） 105 kcal
ふかひれスープ（0.4人前） 42.8 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
ささみマヨカツ（1人前） 466 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
21時
スキ焼（1人前） 703 kcal
セブンイレブン サラダ巻き（1人前） 357 kcal
森永 チョコモナカ（0.6人前） 180 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール シークァーサー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
  2604 kcal
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