メロンパン!【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日(火)

メロンパン!

< 「イビキ」  | [一生懸命」 >
メロンパン! 画像1 メロンパン! 画像2 メロンパン! 画像3
【今日のできごと】
      美容師の次女は火曜日が定休日なので、よく来ます。
      多い時は毎週!たまに彼氏を引き連れタカリに来ます。
      焼き肉・お寿司・洋食・中華・・・満腹のあと
      必ず寄るのが、小さな小さなメロンパン専門店です。
      次女と仲好のお姉さん(見た目25歳・・実は2人の子持ち
      バラシテ m(_ _)mゴメン!)が店長で仕込み~焼き終わりまで
      1人で頑張っている、常連さんイッパイのお店です。
      TVや情報誌で良く取り上げられているのは
      美味しいのはもちろんですが、その他に
      1:予約をすれば焼きたてホカホカを作ってくれます。
      2:9種類のメロンパンがあります(抹茶・シナモン・・etc)
      3:店長の一生懸命さと元気な挨拶&笑顔が素敵!
      私は、3番が一番の理由だと思います。
      ここの店長は、メロンパンを買わなくても、姿を見っけると
      笑顔で、大きな声で挨拶をしてくれます。それがこの店の人気
      そうして、この通り全体の元気になっていると思います。
      ところで、次女のベスト3はチョコ>苺>メープルで
      毎回8個位大人買い(支払いはいつも私・・・涙)
      翌日から朝・昼・晩とメロンパン三昧です。
      ところで、私はゴハン派なのですが~・・・(´_`illi)

【今日のカロリー】
      朝:バナナ1本 ヨーグルト ウエハース1枚 野菜ジュース
       小計: 229.2kCAL
      昼:鍋焼きうどん たまご ごはん
       小計:673kcal
      夜:鳥肉水炊き キノコ 豆腐 白菜 たまご 
        ビール500㏄ 日本酒2合
       小計:968.1kcal
      合計:1870.3kcal

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g(0.2人前) 62 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
伊藤園 1日分の野菜 200ml(1人前) 74 kcal
12時
鍋焼きうどん(1人前) 445 kcal
オリジン弁当 たまご (1人前) 77 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
20時
水炊き(0.5人前) 226 kcal
鶏肉(0.5人前) 232 kcal
エリンギ(1人前) 8.9 kcal
エノキ(1人前) 9.4 kcal
マイタケ(1人前) 14.4 kcal
とうふ(0.5人前) 41.4 kcal
白菜(0.5人前) 7 kcal
発泡酒(1.5人前) 236 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
  1870 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/12/21 12:56
メロンパンは昔たまに食べましたねぇ・・
今はなんでもおいしいこと・・
田舎じゃ(←またネタにしてるし^^;)お菓子と言えば
煎餅(南部煎餅)しかなかった・・
だからあまり好きではなかったけど・・
今はこんなに色々な種類のメロンパンが・・・
夢みでなだ・・
ワシのおやつは山にあった野いちご!
そんな時代でした^^;
 syunfamily 2010/12/21 13:14
兄さん・・おやつ同ん~なじです(*^ワ^*)
冬は、南部煎餅に熱~いお茶!
夏は、野いちご
秋は、あけび ほんといい時代でしたよ~ね(^ ^)/ 
トールラテ 2010/12/21 14:59
メロンパンは永遠の菓子パンですよね。
こちらのお店はメロンパン専門っていうのも、びっくりです!
私もまずプレーンを食べてから、メープルとキャラメル・イチゴが食べてみたいです((ヾ(≧∇≦)〃)
パンが大好きなので、私は3食パンでもかまわないです(* ̄m ̄)
ギャル曽根ちゃんみたいに太らなければ、ここのメロンパンを一気に全制覇したいぐらいです。
 syunfamily 2010/12/21 15:22
師匠 
メロンパン好きですか~喜んで頂きア~ザス!
お店そのままお贈りしたいですね~(笑)
ところで、昨晩 長女から電話があり半年ぶりに
正月自宅に帰ってくるとのこと・・・・
「パパのスリムな姿が見たいわ」と言われ
今晩から平日もスロジョクするス~頑張ります( ̄▽ ̄)ノ
トールラテ 2010/12/21 15:15
今、検索してみたらネット注文があったので早速購入しました!!
家族みんなが揃う25日に届く予定!!
出来たてではないけど、楽しみです!!
 syunfamily 2010/12/21 15:29
さ・さすが師匠様で御座いますw(°0°)w 
恐れ入ります m(_ _)m
店長に変わりまして「ありがとうございました」
ゆっぴぃ 2010/12/21 21:41
↑ええっ!!?ネット販売してんスか(☆▽☆ )あとで見っぺ!!
ラー油に染まりましたか~昨日。お酒におぼれましたか~昨日。私はなぜか胃もたれゼヨ……。
シナモンがいい((´д`*)) 抹茶も好きだ。。焼きたてが一番いい。焼きたてなら何味でもいい( *´艸`*) 妄想
 syunfamily 2010/12/21 22:14
ププッ メロンパン( ̄m ̄*チョコもあるでよ~!
この情報はだけは、ゆぴチャンだけには
教えと~無かったのだ~が・・・
次女とチョコで世界制覇を目指す同人類
ナカナカ強し!通販・指名手配したる~かな?
今!チョコた食べてるだろう~~!!!!
今夜 がさ(チョコ)入れに行くぞ~!
逮捕・逮捕だ~ヾ(@^▽^@)ノ
バービィーちゃん 2010/12/21 23:07
娘…いいですねぇ~
うらやましい(._.)_
メロンパンなんて…
ウッウッ…息子なんて…(T-T)…嫉妬だなぁ
 syunfamily 2010/12/21 23:19
大丈夫だ~(⌒_⌒)
父親に娘(*^ワ^*) 
母親に息子+彼女d(⌒o⌒)b
それ+バービィさんにはカラ友がイッパイいるだよ
\(^ ^)/ファイト!
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